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Use la cabeza para adelgazar - /- Lo que engorda es la emoción

          


Estrategias de Motivación para llevar adelante una dieta 


      

Servicio de Coaching On-line Para Adelgazar 

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Un aunto serio




No se pueden descubrir nuevos océanos sin tener 
el valor de perder de vista la costa.

Para empezar un gran proyecto, hace falta valentía. 

Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia.


Muchas personas han llevado una vida caótica respecto de la alimentación, sin embargo han hecho cambios fabulosos. En la medida en que se aborde un asunto serio con la debida seriedad, sin fanatizarse; simplemente observando, actuando, y contemplando los resultados de lo actuado, uno contará siempre con parámetros y registros para monitorear y (re)ubicarse. Podrá recordarse cuánto está aprendiendo de uno mismo y del afuera, cuánto ha avanzado en tan poco tiempo.

 
En este programa tomamos muy en serio el proyecto “adelgazar” y enseñamos a tomarlo con seriedad porque entendemos que sus implicancias exceden en mucho la apariencia física. A pesar de la variedad de consecuencias positivas que ofrece el acondicionamiento psico-físico, todavía muchas personas se resisten a conseguirlo y mantenerlo y esto a menudo por falta de información.  


Al tomar el asunto en serio ya no se puede negar por ejemplo, el que toda una gama de excusas aparecen; muchas conocidas y otras realmente sorprendentes a la hora de justificar las resistencias de iniciar por ejemplo, una rutina de ejercicios físicos, de aceptar ayuda, o de abrazar una dieta saludable. 


Observamos que tanto para llegar a un exceso de peso como ante la dificultad de adelgazar están presentes procesos mentales de seriedad. Existen fuerzas que parece incomprensibles y que conducen a las personas a dañarse. Estas fuerzas a menudo ponen en serio riesgo la vida de la persona; su integridad. Ya Karl Jung había observado fuerzas vitales presentes en todo ser humano. Fuerzas vitales de vida y pulsiones de muerte, estas últimas mejor conocidas como expresiones de auto-boicot o de autodestructividad. Hacerlas conciente favorece el progreso. 


En el presente programa para adelgazar se trabaja sobre el mundo mental y emocional porque resulta práctico, efectivo y contundente. Trabajamos seriamente las imágenes, 
y los frutos del trabajo concienzudo con las imágenes resultan impactantes. Sabido es: UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS. 

Y así es. 


Así como la creación del cuerpo, la creación de un futuro que nos encante es el eje que permite el modelado del cuerpo. A diferencia del soñar o del fantasear, crear con agudeza perceptual un futuro que nos encante y que sea además posible, es la clave del juego en el mundo interior, que explica e inicia el comportamiento en el exterior. Y entendemos que activar capacidades para alcanzar un futuro encantador es ni más ni menos, un asunto bastante serio. Contamos con todas las tècnicas de motivaciòn y de choque para ayudar a las personas lidiando con la obesidad, a salir adelante. 


Quienes se intersen además por ayudarse en la emoción, pueden aprender a sanar sus emociones con las Flores de Bach accediendo a nuestra biblioteca / laboratorio virtual, BiblioLab.. Encontrarán a lo largo de programa de coaching para adelgazar una completa guía, las técnicas y los conocimientos basicos para comprender el origen de sus incomodidades emocionales, y podrán ampliar desde el BiblioLab sus prácticas de auto-asistencia para revertir la carga de una emoción negativa a fin de que las más bellas emociones acompañen su programa. 

  

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    querrá aplicar estos conceptos para ayudar a sus pacientes de un modo ameno en su consultorio, como una charla informal relajada pero no menos reveladora - 
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Este Curso Introductorio aborda teóricamente diversidad de factores que suelen golpear emocionalmente a la persona sufriendo con la comida, consigo misma, con el sobrepeso, cargando con sentimientos y conductas aparentemente inmanejables como el auto-boicot, la tendencia a postergar, los celos, la frustración, las vivencias de exclusión, de fracaso anticipado, etc. 
Si bien este Curso Introductrio NO revela los ejercicios del servicio de coaching online
, sí revela ideas útiles e innovadoras, y ofrece algunos sencillos ejercicios y pautas valiosos para ensayar. 
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