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¿Hay pautas emocionales para
elegir una dieta para adelgazar?
Si,
efectivamente, hay pautas emocionales que ayudan a la
elección de una dieta para adelgazar. Las
pautas emocionales clave surgen del uso correcto del
pensamiento estratégico; del buen uso del
lenguaje.
¿Se
ha preguntado alguna vez con qué emociones desayuna
usted; qué emociones se traga en el almuerzo, o en la
cena?
¿Con qué emociones acompaña sus comidas los días
de semana?
Si
las emociones engordan, ¿cuáles son las emociones que
engordan en su caso?, ¿engordan más las que se traga
los días de semana, o las de los fines de semana?
Las
emociones forman parte de nuestro ser total. Ellas ligan
o cortan; ensalzan o estropean la materia prima de la
que estamos hechos. El lenguaje emocional está por
siempre manifestándose, traduciéndose en el cuerpo ya
sea para lo bueno como para lo malo.
Para lo bueno, se
traduce de mil formas: un estado físico vigoroso, el
brillo en la mirada, la capacidad de hacer, de amar, en
el empuje y la agresividad bien entendida. Para lo malo,
se traduce en la forma de conductas improductivas como
por ejemplo, conductas de evitación, no
poder hacer, no poder amar ni emprender. También se
traduce en los comportamientos improductivos del cuerpo:
tics nerviosos,
semblante enfermizo, flaccidez, piel descolorida, poca
tonicidad muscular, dificultades sexuales, del sueño.
También mediante manifestaciones del organismo como
trastornos gástricos, retención de líquidos, etc. La
gama de síntomas enfermizos es inmensa. Lo importante a
tener en cuenta es que toda manifestación
sintomática es derivada siempre de una emoción
perturbadora como envidia, celos, cinismo, apatía,
miedos, desconfianza, sensación de minusvalía,
resentimiento, odio, frustración, soledad, cansancio,
aburrimiento, etc.
A
nadie escapa que en el mundo de hoy son significativos,
a menudo absurdos, los esfuerzos individuales y científicos
que se hacen para ayudar a disimular, encubrir o disfrazar lo que
ocurre en el interior de la persona que busca
adelgazar. Hay pautas...
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reflexión que lo dejarán pensando...
Si usted se desempeña como
entrenador, coach, terapeuta o profesional
de la salud, querrá aplicar estos conceptos para ayudar
a sus pacientes de un modo ameno en su consultorio, como
una charla informal relajada pero no menos reveladora
No los deje pasar....
Para
que las cosas funcionen hay que hacerlas funcionar
¿Sabe
usted en qué consiste un recetario de actitudes? ¿Probó uno alguna vez?
"La
Dieta de un Día" es un novedoso recetario. Un
recetario de actitudes. El libro ofrece un método
completo para elegir una dieta para adelgazar
contemplando los factores emocionales clave para el
éxito de un tratamiento para bajar de peso. Conceptos y
ejercicios en el libro enseñan a detectar emociones
inconvenientes para luego, revertirlas con
innovadoras "recetas de actitud". Ofrece
los ejercicios de pensamiento estratégico que consiguen
revertir un estado emocional improductivo y tornarlo
productivo, potenciador de un plan de mejoras. El libro
está incluido en el Servicio
de Coaching para Adelgazar.
No tenemos idea de lo que somos
capaces de hacer, de hasta qué punto nuestras
reacciones pueden cambiar. Nos asombramos agradablemente
al comprobar
que hasta puede modificarse el paladar mediante el uso
estratégico de la palabra. Contamos con recursos
poderosos para cambiar radicalmente nuestras
predilecciones y nuestras costumbres. Solo basta
aprender a detectarlos para utilizarlos en nuestro
beneficio. Tanto el libro como el programa de Coaching
para Adelgazar ofrecen este entrenamiento mediante
una variedad de sencillos y divertidos ejercicios-
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