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Use la cabeza para adelgazar - /- Lo que engorda es la emoción

        

 


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¿Las emociones engordan


Lo que engorda es la emoción....
Así como lo trágico, también lo magnífico es el 
resultado de la acumulación de lo insignificante


Se habla mucho de emociones que engordan. A decir verdad, y para hablar con propiedad, las emociones no engordan, las emociones no te engordan. No pueden hacerlo porque no son las emociones las que engordan. Tú si, tragándotelas. Tus emociones no te engordar no te hacen engordar,  Lo que ocurre es que por efecto de tragar emociones te engorda el tejido adiposo. 

¿Y cuáles son las emociones que engordan? 

Puede decirse que todas las emociones engordan los tejidos. Sean emociones placenteras o displacenteras
en la medida en que reprimas expresarlas, su vibración y su carga permanecerán en tu interior ejerciendo una pésima presión sobre tu metabolismo. Cuando usas la cabeza para adelgazar y aplicas el pensamiento estratégico cambia tu comportamiento y cambia el comportamiento de tu cuerpo. Empiezas a liberar de un modo armónico tu energía emocional acumulada; tu organismo te sigue y empieza a liberar él también el excedente de grasa de un modo natural, a-traumático. Este cambio integral no tarda en hacerse notar;  la mejora en la apariencia exterior refleja la armonía interior. 
En las personas con sobrepeso, la consecuencia directa de recuperar el equilibrio emocional es bajar de peso naturalmente, comiendo menos que antes porque su manera de comer ya no es una manera emocional de comer. Sea que haya recuperado la alegría o la serenidad, su vínculo con la comida mejora; ya no come por emociones ni se come las emociones. Adelgazar sin pasar hambre no es un sueño imposible, es una realidad que se vive únicamente en estados emocionales positivos como los del optimismo, la determinación, la alegría, la confianza, la serenidad. La desesperacíón, el pesimismo, el cinismo son sus opuestos; son emociones tóxicas que no ayudarán a adelgazar. Para bajar de peso conservando el buen humor; para mantenerse en el peso ideal comiendo bien la naturaleza impone medidas razonables; no drásticas pues las drásticas terminan en atracones y rebotes de peso

 

Evitar atracones, (como depender del conteo de calorías) generan a su vez, más sobrecarga emocional, profundiza los sueños con el descenso rápido de peso,  la fascinación por las fórmulas mágicas y por las inconsistentes promesas que año a año se reciclan pero que siguen demostrando su futilidad pues ninguna vía antinatural será jamás el camino apropiado para una reducción de peso armoniosa y perdurable. Por lo tanto, entre las medidas razonables para adelgazar está la de respetar a la propia naturaleza. Aprender de ella, aceptarla y acompañarla para impulsarla enseguida de un modo estratégico y amable. Es la manera más razonable y natural de deshacerse definitivamente del sobrepeso. Es la manera más natural pero, al mismo tiempo,  una de las menos transitadas; y esto porque las emociones suelen dominar y las personas equivocadamente ponen sus esfuerzos en desoír o en negar sus emociones. Este servicio de Coaching para adelgazar comiendo bien y conservando el buen humor enseña primero que nada a auto-asistirse en la emoción, no a controlar las emociones ni a dominarlas.  

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