Recuperar el peso normal

¿En qué concentran su atención las personas que buscan recuperar el peso normal?

Por lo general las personas en busca de recuperar el peso ideal enfocan su atención en la comida; en la comida para adelgazar.

Buscan cambiar el metabolismo.

Creen que pueden conseguirlo mediante un determinado tipo de  comida que haga una determinada combustión en el interior del organismo para, por ejemplo, quemar grasas. Afirman convencidos: estos alimentos engordan, estos otros adelgazan. Con esta comida voy a engordar. A partir del lunes dejaré de comer, etc. 

Y aún comprobando por sí mismos que las dietas no alcanzan para producir esa bella transformación que persiguen, siguen  probando otras dietas solo para caer en le mismo desencanto una y otra vez sin darse cuenta que el proceso de adelgazar y recuperar el peso normal, guarda relación directa con otros factores de la vida cotidiana, no necesariamente con la comida que se consuma aunque sí, con el modo y la disposición con la que se la consuma. Entre los factores determinantes de que una dieta resulte provechosa se encuentra la manera de hablar y de expresarse. 

(Si, leyó bien.: el lenguaje verbal y no verbal impacta la neurología y el metabolismo)

¿Y si para cortar con la adicción a la comida fuese necesario cortar con una manera de expresarse?

¿Cómo cambiarían las cosas si para volver a estar en forma hubiese que volver a hablar correctamente?

Pruebe de realizar el sencillo ejercicio lingüístico y observe a las conclusiones que usted mismo llega por su propia experiencia.  El ejercicio está disponible únicamente para miembros del boletín. (Suscripción gratuita al boletín completando el formulario más abajo en esta página).  

Una vez haya completado el ejercicio, tómese su tiempo y reflexione para su bien. 

Finalmente, para no engañarse ni a crear falsas expectativas, lea las limitaciones del servicio de coaching pulsando aquí  

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Si usted se desempeña como coach, entrenador, terapeuta o profesional de la salud, querrá aplicar estos conceptos para ayudar a sus pacientes de un modo ameno en su consultorio, como una charla informal relajada pero no menos reveladora.

Una imagen vale más que mil palabras 

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