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¿Por qué el sobrepeso suele aparecer en la menopausia?
Menopausia
y sobrepeso suelen verse ligados. La
medicina tradicional nos enseña que las
hormonas juegan un papel protagónico en el
sobrepeso y que la distribución de la grasa en la
mujer está condicionada por las hormonas--
concretamente, por los estrógenos. La
acumulación de grasa y la tendencia al sobrepeso
serian consecuencia directa de las alteraciones en
las funciones del metabolismo.
Durante la menopausia disminuye la producción de
estrógenos, los
activadores del metabolismo basal. Este
fenómeno afectaría negativamente al metabolismo de
la mujer que se vuelve más lento, y a raíz de lo
cual comenzaría su cuerpo a “acumular” grasa y
a "retener" líquidos.
Sin
embargo, también su mente empieza a
"acumular" y a "retener" es por
tal motivo que un apoyo emocional es indispensable
para toda mujer en esta etapa crucial de su vida. La
mujer en la menopausia necesita como nunca antes
refuerzo emocional que le asegure el vigor, y que
cuide sus energías para continuar con su vida
normalmente. La turbulencia emocional distintiva de
este período pueden entorpecer su vida
laboral, pueden minar sus capacidades intelectuales,
y pueden también, poner en riesgo la buena salud de
sus vínculos y afectos.
 No
debe menospreciarse, el significado profundo de la
menopausia en la conciencia de la mujer y tampoco el
correlato que permanentemente se establece entre el
cuerpo y la mente. Ingresar
en la menopausia tiene un significado vital e
indiscutible para toda mujer. Significa mucho más
que el retiro de la menstruación. Significa la
culminación de la función de sus ovarios y con
ello, la finalización de su período fértil.
Una lectura comprensiva a su intimidad arroja que la
mujer en esta etapa necesita "acumular,
"retener". Son necesidades que pueden no
estar a flor de conciencia, pero que llevan a la
mujer a iniciar una tendencia específica
relacionada con "retener",
"acumular". Retener la vida, retener
los afectos y las experiencias. Esta necesidad se
traduce en el exterior en acumulación en lo
concreto, y así es que el sobrepeso, la acumulación
de grasa, la tendencia a la sobre-alimentación
pueden considerarse la metáfora viviente del drama
de la mujer ingresando en la menopausia. La
acumulación de grasa se observa principalmente en
sus zonas más relacionadas con su aspecto femenino
y maternal: abdomen, brazos, piernas y caderas.
No es de extrañar el que aparezca también en
la espalda: la espalda es el sostén. Una variedad
de síntomas característicos asoman en la
menopausia: sofocos, "calores",
alteraciones de sueño, palpitaciones, depresión.
Junto con la marcada inestabilidad emocional; (la
mujer se torna susceptible, las oscilaciones de
humor son una constante en este período), su cuerpo
físico también percibe cambios entre los cuales
figura la tendencia al sobrepeso y a la obesidad.
Sobrepeso, obesidad, menopausia tienen un
impacto negativo profundo sobre la calidad de vida y
la conciencia de sí misma. El campo emocional
figura entre los más agitados durante la menopausia
y así es que se ve acrecentada la ansiedad y
aparece como consecuencia ese comer emocional
característico.
La
menopausia puede durar varios años, y puede
presentarse a edades diferentes en cada mujer según
su herencia genética entre otros factores: algunas
lo harán a los 40 años; otras, a los 55 años.
Sea a la edad que se presente, la menopausia
iniciará en ella profundos cambios; cambios en su
cuerpo físico y en su cuerpo emocional.
Para quienes estén
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vida, contrarrestar la carga emocional con una
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